Natursport - auch für Gäste

„Die Natur genießen, den Körper spüren und gleichzeitig Ausdauer, Kraft und Koordination trainieren“, so beschreibt die Trainerin Elke Stöhr den Kursinhalt. Der TV Hip bietet dienstags von 9 bis 9:45 Uhr eine Fitness-Stunde an der frischen Luft an. Treffpunkt ist immer der Parkplatz der Stadthalle. Draußen in der näheren Umgebung gibt es zahlreiche Plätze und Freiräume, die ein einfaches Workout mit dem eigenen Körpergewicht zulassen, dazwischen gibt es kurze Walking-Abschnitte. Die Wirkung des Im-Freien-Seins ist gut erforscht: Anspannung, Müdigkeit und Depressivität nehmen ab, das naturnahe Erlebnis sorgt für Entspannung. Auch Gäste, die nur für ein paar Tage in der Stadt sind dürfen gegen Zahlung von 5 € gerne mitmachen (vor Ort in bar). Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kartenbestellung Info: 09174 9707388 Weitere Informationen