Ratgeber fürkörperliche und geistige Gesundheit

Hier dreht sich alles um körperliche und mentale Gesundheit und Bewegung mit dem neuen Schwerpunkt "Corona". Darüber hinaus finden Sie Tipps und Tricks zu Gedächtnistraining und mehr.

Aktiv in Bewegung bleiben

• Die Informationsportale der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) geben Tipps rund um die Themen "GESUNDAKTIV älter werden" und "Älter werden in Balance"
• Die einfachen Übungen "Fit für 100" für zu Hause wurden von der deutschen Sporthochschule zusammengestellt. Die Anleitungen können Sie einfach ausdrucken.  

Aktiv im Gedächtnis bleiben

• Viele Informationen und Anregungen zum Thema finden Sie auf der Homepage der Diözese Eichstätt wie zum Beispiel das Gedächtnistraining für Senioren
• Übungsblätter des Christlichen Bildungswerkes Landshut

Angebote für Seniorinnen und Senioren, die Interesse an Internet und Handy zeigen und gerne noch einsteigen oder mehr erfahren möchten.

• Die Broschüre "Nie zu alt fürs Internet" des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend hilft Ihnen, die Möglichkeiten des Internets zu verstehen und anzuwenden.
• Der Handyratgeber für Senioren ichten sich an Personen, die bislang noch kein Handy hatten oder mehr über Funktionen und Bedienung wissen wollen. Darüber hinaus informiert der Ratgeber auch über Risiken und Kostenfallen

Lassen Sie keine fremden Personen in Ihre Wohnung oder Haus! Lassen Sie sich nicht auf unseriöse Anrufe ein! Legen Sie auf!Beantworten Sie niemals E-Mails mit Ihren sensiblen Daten!

Verhaltenstipps (PDF-Dokument, 336,65 KB, 05.08.2025) bei gängigen Betrugsmaschen hat der Präventionsbeamte der Polizeiinspektion Hilpoltstein, Polizeihauptkommissar Stefan Michalek, speziell für Seniorinnen und Senioren zusammengestellt.